Primer entrenamiento completado con éxito

Satisfacción tras el primer miércoles corredor, al que han asistido 30 personas y algunos de los cuales han hecho los entrenamientos correspondientes a los 2 niveles.
Más allá de que es indudable que hay gente que está más en forma que otra, es admirable que un grupo tan grande de jóvenes complete los objetivos previstos.
El grupo 1 (Iniciación) ha llevado a cabo un entrenamiento basado en 3 minutos corriendo seguidos de otros 2 minutos andando, repitiendo esto hasta 4 veces, para llegar a completar 20 minuntos de entrenamiento y una distacia total de 2km y 600 metros. Muy bien para ser el primer día.
El grupo 2 (avanzado) ha salido hipermotivado, y han hecho que alguno llegara con la lengua fuera. Hay que trabajar esto de correr en grupo. Al final se ha hecho 3,6km en 18min 50 seg.
Lo importante ahora es que sigamos cumpliendo con el plan, y que cada uno salga a hacer deporte en sus ratos libres, y cada miércoles nos vemos!!!

Grupo 1 comenzando el entrenamiento 

Recorrido grupo 2

Recorrido grupo 1

¿Qué os ha parecido?