El Miércoles del 1.500

Otro miércoles más con un buen entrenamiento...
En el grupo 1 volvimos a hacer el circuito subiendo la cuesta de la muerte, que tanto les gusta y que pocos aguantaron corriendo. Aunque en ese tramo tocaba correr, casi todos echaron a andar. De todas formas, este grupo sigue cumpliendo, aunque no se vea una progresión clara. Deberían plantearse hacer deporte algún día más, y no quedarse sólo con lo que hacen los miércoles corredores.
El grupo 2 se dedicó a preparar el Cros Villa de Guardamar, que tendrá lugar el martes 6 de diciembre, y en el que se recorrerán 1500m. Para ello calentamos un poco, hicimos 1.500 m a ritmo suave, para que tuvieran idea clara de esta distancia, y repetimos otros 1.500m cada uno a su tope, con el fin de encontrar un ritmo que le vaya bien para la carrera. Terminamos con un trote suave de vuelta a la calma.
Recordad que este miércoles 7 de Diciembre no habrá miércoles corredor, y quedáis todos emplazados al cros de Guardamar el día de antes.
Suerte en la carrera y disfrutar de ella!